Wie sich der Schlafkiller Smartphone auf das Gedächtnis auswirkt – Forschung Spezial

Pausenlos Benachrichtigungen am Smartphone, laufend neue Inhalte auf Social Media, Messenger-Nachrichten ohne Ende. In unserer technisierten Welt fällt es immer mehr Menschen schwer, abends abzuschalten und zu Ruhe und erholsamem Schlaf zu finden. Die Folge: Eine wachsende Zahl von Menschen ist mit Schlafproblemen konfrontiert. Gerade Kinder und Jugendliche leiden aufgrund ihrer intensiven Smartphone-Nutzung immer häufiger unter Schlafstörungen. Das führt nicht nur zu müden Gesichtern im Klassenzimmer, sondern kann auch den Lernerfolg beeinträchtigen, denn Schlaf spielt für die Verarbeitung neuer Wissensinhalte eine zentrale Rolle.