Was tun gegen Zucker-Heißhunger in der dunklen Jahreszeit?

Eine junge Frau beißt in eine Tafel Schokolade. | Fotolia, studiovespa

Im Herbst und Winter gilt für die Ernährung: energiereich, aber trotzdem ausgewogen. Gute Fette und viele Proteine verhindern das Bedürfnis nach Zucker.[mehr]