Verena Fiebiger im Interview
„Wir sagen Kindern ja auch nicht: ‚Zermartere dir einfach weiter dein Hirn'“
Verena Fiebiger ist Moderatorin des Psychologie-Podcasts „Die Lösung“. Nun hat sie ein Buch mit Tipps für die mentale Gesundheit geschrieben. Der stern hat mit ihr gesprochen.
Mentale Probleme sind vielfältig und können sich völlig unterschiedlich äußern. Gemeinsam haben sie: Man kann sie nicht sehen. Aber so wie wir alle etwas für unsere körperliche Gesundheit tun können, können wir uns auch mental festigen. Verena Fiebiger ist Moderatorin des Psychologie-Podcasts „Die Lösung“ und beschäftigt sich mit diesen Themen. Nun hat sie ihr erstes Buch geschrieben.
In „Die Lösung für alle deine Probleme: Gibt’s nicht. Was du trotzdem für deine Psyche tun kannst“ hat sie sich Aspekte aus dem Alltag herausgepickt, die viele Menschen betreffen. Gemeinsam mit Therapeut Sina Haghiri gibt sie Tipps, um besser damit umgehen zu können. Im Interview mit dem stern geht sie näher darauf ein und verrät, was die Inhalte mit ihr selbst zu tun haben.
Frau Fiebiger, auf dem Cover Ihres Buches steht „Verena Fiebiger mit Sina Haghiri„. Im Buch schreiben Sie meist aus der Ich-Perspektive oder neutral. Welchen Anteil hat er daran?
Das Buch ist von mir geschrieben. Sina hat als kognitiver Verhaltenstherapeut seine fachliche Expertise beigesteuert. Zum Ende jedes Kapitels gibt es „kleine Lösungen“, dort sind Werkzeuge aus der psychotherapeutischen Praxis enthalten. Da ergibt es Sinn, jemanden wie ihn an Bord zu haben. Sina war auch eine Zeit lang Co-Host von „Die Lösung − der Psychologie-Podcast“, den ich für die ARD im Bayerischen Rundfunk produziere. Ich habe mich aber über viele Jahre mit etlichen anderen Psycholog:innen und Psychotherapeut:innen ausgetauscht, die auch systemisch oder tiefenpsychologisch arbeiten und mit denen ich konkret über das Buch gesprochen habe. Sie sind auch in der Danksagung erwähnt.