Protein oder Kreatin: Welches Pulver lässt die Muskeln besser wachsen?






Die Muskeln sollen schnell wachsen – dafür greifen viele zu Nahrungsergänzungsmitteln. Vor allem Whey-Proteine sind beliebt. Aber wie wirkungsvoll ist das Pulver?

Erschienen in stern 14/2025