Quarkauflauf mit Mangopüree

Vegetarisch – und Kokosflocken – auch lecker mit Pfirsichen

Makkaroni al Yei

Vegan – Pasta in einer Sauce aus Auberginen und karamellisierten Zwiebeln

Gemüsepfanne Thai-Style mit weißem Spargel von Calorine78| Chefkoch

Spargel schälen und das andere Gemüse putzen. Zwiebeln in halbe Ringe schneiden und Spargel, Paprika und Pilze in mundgerechte Stücke. Den Ingwer und den Knoblauch fein hacken und das Zitronengras…

Sizilien (3): Naturreservate und Müllkippen

Naturreservate, hier z.B. die Riserva Naturale Pino d’Aleppo, werden in Italien (nicht nur in Italien!) gerne als Müllkippen missbraucht. Damit werden Oekosysteme, die für das Leben und die Balance auf…

Spaghetti aglio, olio e peperoncino von McMoe| Chefkoch

Die Spaghetti in Salzwasser bissfest kochen. Inzwischen die Knoblauchzehen abziehen und in Scheiben schneiden. Die Petersilie waschen, trocken schütteln und die Blättchen abzupfen. Die Chilischoten zerstoßen. Die Zitrone heiß waschen…

Radieschen-Mairübchen-Salat

Vegan – ein sehr frischer Salat

Buntes Kohlrabi-Eier-Ragout

Klassisch – a la Diana

Tomaten-Paprika-Eintopf von Angelika1961| Chefkoch

Das Gehackte krümelig in etwas Öl krümelig anbraten. Nebenher den Reis nach Packungsanweisung zubereiten. Tomaten, Tomaten aus der Dose und Paprika in Würfel schneiden und zusammen mit den gewürfelten Zwiebeln…

Knuspriger Mandel-Sesamtofu mit würziger Erdnusssoße, Gemüse und Basmatireis

Vegan

Jackfruit Frikassee von Jacky_F| Chefkoch

Bio-Jackfruit abgießen und unter fließendem Wasser abspülen. Danach etwas klein schneiden. Spargel abgießen und in circa 2 cm lange Stücke schneiden. Zwiebel würfeln, Champignons in Scheiben schneiden. Butter/Margarine/Öl erhitzen und…