Trainingscamp-Tipps: So vermeiden Sie Überlastungen beim Sport

So vermeiden Sie Überlastungen beim Sport

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Radfahrer auf dem Weg durch das Tramuntanagebirge auf Mallorca

Radfahrer auf dem Weg durch das Tramuntanagebirge auf MallorcaPicture Alliance

Radsportler und Triathleten bereiten sich im Sporturlaub auf die kommenden Wettkämpfe vor. Worauf man achten muss, um den Trainingseffekt zu maximieren.