In der Serie „Unser
Personal Trainer“ hilft uns der Berliner Fitnesscoach Sebastian
Grüner, stärker, gesünder und schöner zu werden. Dieser Artikel ist Teil von ZEIT am Wochenende,
Ausgabe 12/2026.
Bereit für eine neue Selbstermächtigungseinheit
für Ihren Körper, die wir zusammen mit unserem Sportlehrer des Vertrauens nur für
Sie, also alle Leserinnen und Leser dieser kleinen Serie, herausgesucht haben?
Ein Nein akzeptieren wir selbstverständlich nicht, verweisen vorweg mit bitterernstem
Blick in die Vorwoche auf Downtown62,
die (oder der?) sich wegen unserer Kolumne statt eines Waschbrettbauchs für sich eine Giraffe für den Garten bestellt hat; damit sein (oder ihr?) Haus sicher
vor Blitzeinschlag geschützt ist. Wozu Sport gut sein kann. Womit wir beim Becken wären, jener Knochenstruktur
am Ende des Rumpfes, die Unter- und Oberkörper verbindet. Becken ermöglichen
den aufrechten Gang, stabilisieren unsere Körper und sind an dieser Stelle bitte
nicht mit einem Musikinstrument oder Ihrem Pool im Garten, aus dem Ihre Giraffenherde trinkt, zu
verwechseln.