Fitness: Die erstaunliche Wirkung ultra-kurzer Trainingseinheiten auf Herz, Krebs und Stoffwechsel

Wissenschaftler verstehen immer besser, welche enorme Wirkung Trainingseinheiten, die weniger als eine Minute dauern, entfalten können. Welchen Einfluss die Methode auf Herzratenvariabilität, Krebsrisiko und Stoffwechsel hat – und wie sie genau funktioniert.