Weniger Zucker: Zehn Tipps fürs Einkaufen und Kochen

Fruchtzucker und Süßstoffe
Zehn Tipps für weniger Zucker ohne Qual

Weniger Zucker essen? Leicht gesagt und schwer getan. Doch mit diesen Tipps können Sie es in wenigen Wochen schaffen. Wie Einkaufen und kalte Kartoffeln dabei helfen.

Versteckter Zucker in Lebensmitteln

Nur zehn Prozent der täglichen Kalorienzufuhr sollten von Zucker geliefert werden, rät die WHO

© Moyo Studio / Getty Images