Laut NASA-Studie
Mit diesen 3 Pflanzen schläfst du tief und erholsam
Welche drei Pflanzen du für einen tiefen und erholsamen Schlaf brauchst, verrät dir dieses Video.
Du drehst dich nachts von einer auf die andere Seite und kannst einfach keine Ruhe finden? Vielleicht solltest du etwas an deiner Zimmerdekoration ändern. Expert:innen haben herausgefunden – mit drei bestimmten Pflanzen im Schlafzimmer schlummerst du tief und selig.
Lange, unfreiwillig durchwachte Nächte und am nächsten Morgen komplett gerädert: Dieses Szenario kennen viele. Insbesondere in der dunklen Winterzeit, in der wir weniger lüften und mehr heizen sorgt die trockene Luft oft für einen unruhigen Schlaf.
NASA-Studie klärt auf: Diese 3 Zimmerpflanzen sorgen für frische Luft und erholsame Nächte
Auf Basis einer NASA-Studie, die sich mit der luftreinigenden Funktion verschiedener Zimmerpflanzen beschäftigt hat, haben Wissenschaftler:innen nun gemeinsam mit „Elle Decor“ und „The Joy of Plants“ untersucht, welche Pflanzen sich am besten im Schlafzimmer machen und die Schlafqualität deutlich verbessern. Die Nachforschungen fanden heraus: Drei Pflanzen sind absolute Profis darin, die Luft von Schadstoffen zu befreien und dafür zu sorgen, dass du wie ein Baby schlummerst. Welche drei Pflanzen das sind, verrät dir unser Video.
Verwendete Quelle: elledecor.com