Sollte ich nüchtern Sport treiben?

FAZ+Sippels Sportstunde :

Sollte ich nüchtern Sport treiben?

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Hungrig trainieren? Das ist nicht zwingend ein Problem.

Hungrig trainieren? Das ist nicht zwingend ein Problem.Picture Alliance

Zum Sport gehört die richtige Ernährung. Die Frage, ob und was man vor oder nach dem Training essen sollte, ist aber abhängig vom eigenen Ziel – und von der Intensität des Trainings.